Знающие люди, подскажите, как помочь себе бросить курить? Уже прочитал все книжки по теме, выкидывал в мусор блоки сигарет, пробовал электронные сигареты – ни от чего нет никакого эффекта, курить пока так и бросил. Что я не так делаю? Что еще можно попробовать?
КиноФорум → Общение на любые темы
Как мне бросить курить?
Если вам так тяжело, то я бы посоветовал принимать препараты. Чампикс хорошо себя зарекомендовал, можете его попробовать. И вообще, установите для себя определенную дату (пусть будет первое января, к примеру) и с этого дня больше не курите. Все получится, не отчаивайтесь!
какая-то скрытая реклама, но ладно))
кури, а что не так в курении? кури и всё, не думай об этом.
а вот если если нервы там или чего другое, то это уже к психологу.
Что еще можно попробовать?
Glen
Поработай пару смен на производстве стекловаты убрав фильтры из расператора, легкие умрут, после каждой затяжки будешь плеваться кровью и бросишь.
Могу посоветовать найти единомышленников и бросать вместе с ними. Так как-то азартнее получается. Вот еще на этом портале http://nosmoking.medportal.ru/ побродите, может быть, подчерпнете для себя новую информацию о вреде сигарет. Найдите для себя дополнительный стимул. Любую привычку можно перебороть!
Мне думается, что самый верный способ - это постепенное уменьшение количества выкуренных за день сигарет. Т.к. всегда можно растянуть промежуток между покурками минут на 15-20 больше. За месяц вполне реально свести к 5-и сигаретам в день, а то и меньше. Ну а там, собраться с духом и отказаться от оставшихся.
Все методы ,которые когда-либо придуманные человечеством ,по-своему помогают,но без определённого настроя и желания никаких результатов просто не дадут.По идее,с нового года должен был вступить в действие закон,повышающий стоимость сигарет в несколько раз,но к сожалению никаких изменений не произошло.
Что еще можно попробовать?
Glen
Езжай в Сибирь, устройся работать бульдозеристом.
(они, кстати, неплохо получают)
я читал про таблетки табакс… сам себе купил пачку на днях, но пока не открывал))))
На самом деле бросить курить очень легко.Просто надо сильно хотеть это сделать.Сам "смолил" с юного возраста,а потом в одно прекрасное время…Оп-с!И всё.Просто бросил и не тянет.Да-же когда "нос в стакан макаю".Все эти разговоры,страдания-сопли!"Клещики" и шарлотаны наживаются на таких вот страдальцах.Обозлись и брось.Всё просто,а на счёт того,что в курении нет ничего плохого,я так скажу-в жизни всякое было,но если назад крутануть,я-бы не курил.
подскажите, как помочь себе бросить курить?
Glen
Бросить курить можно только реально осознав, что курить - это ненужно. То, что оно вредно, вызывает кучу заболеваний и прочее - это понимает каждый. Только пока не хватанул на почве курения язву, какое-нибудь сердечно-сосудистое или рак - не думаешь о вреде. Надо понять, что это ненужно. Осознав ненужность этого занятия понимаешь, что тебя не тянет, нет ломки, нет отходняка. Кстати, их реально нет - единственное вещество, которое вызывает страшную физ. зависимость - опий.
Как придешь к ненужности - бросишь очень легко.
Я курил 10 лет. В день скуривал 1,5 - 2 пачки, на хорошей гулянке за вечер мог до 5 пачек убить. В июне будет уже 3 года как бросил, чему очень рад.
SiriusSPb
мог до 5 пачек убить
SiriusSPb
Это-же убийство !
Это-же убийство !
gocha
Пачек?
какая-то скрытая реклама, но ладно))
Kristy
Скрытая реклама чего?
SiriusSPb
…и пачек в том числе.
бросишь лишь в том случае если сам этого захочешь… так что наверное мало хочешь) или еще не готов…
просто можно медленно уменьшать дозу…
дозу, в смысле количество сигарет в день)
Danke
просто можно медленно уменьшать дозу…
Danke
Фуфло всё это! Бросать надо сразу и безповоротно…..
Как бросить курить - заблудись на пару недель в густом лесу, там курить нечего, как раз и похудеешь и покуривать прекратишь:)
Я теперь поняла, всё дело в силе воли))
Бросил с табаксом.... Уже 5 месяцев не курю!!!!!!
Горжусь собой толстым!!!!!!))))))
Говорят скоро начну худеть...